KING OF MUSCLE UP

KING OF MUSCLE UP MČR 03.7.2022

King of Muscle Ups (bez váhových kategorií)

Mistrovství ČR v King of muscle up se může účastnit, jen občan České republiky.

VIDEOPRAVIDLA:  odkaz ZDE

Tento cvik se skládá ze tří pohybů

Shyb - vytažení těla nahoru nad hrazdu (nikoli pod hrazdu jako u klasického shybu)

Přechod - přesunutí těla nad pevnou hrazdu, dotek hrazdy není chybou pokud, jestliže nedošlo

k usnadnění pohybu

Vzepření - vzepření se na rukou až do nejvyšší polohy

Je potřeba dodržet to, aby každý soutěžící šel na Muscle - Up (dále MU) z plného visu (deadhangu). V dolní pozici pauza (mírné zhoupnutí jak je vidět na videu), v horní pozici viditelné zastavení v dipu s proplými lokty, soutěžící nesmí pokrčit nohy v kolenou během celého pohybu muscle upu a nohy musí být stále u sebe. Pohyb nahoru, musí jít přes obě ruce zároveň (žádný MU tzv. "přes jednu ruku"). Nesmí mít false-grip. Rozhodčí kontrolují soutěžící nad hrazdou a pod ní z profilu. V úrovni středu těla, bude stát ze země páska (50 cm od těla), do které nesmí soutěžící kopnout nohami, ani jakkoliv se jí dotknout po celé její délce.

O vítězích rozhodne větší počet správně provedených (čistých) MU - vše je v plné kompetenci rozhodčích turnaje.

Při rovnosti celkového součtu bodů dvou nebo více soutěžících rozhodne o jejich pořadí počet opětovných striktních muscle upů.

Při cvičení nejsou povoleny žádné podpůrné prostředky a pomůcky, jen magnézium! Bandáže a další pomůcky vždy zkonzultovat s hlavním rozhodčím!

Oblečení soutěžících - soutěžící, by měli být oblečeni tak, aby oblečení nepřekáželo v posouzení daného cviku!

Příklady špatného oblečení soutěžícího - NE dlouhé rukávy - nebude vidět propnuté ruce, NE tepláky - nebudou vidět propnuté nohy, NE volná tílka - nebudou vidět doteky tělem tam, kde být nemají).

Příklady "IDEÁLNÍHO" oblečení soutěžícího - NESLOUŽÍ JAKO PŘEDEPSANÉ OBLEČENÍ, ALE JAKO RADA - muži vrchní část těla bez oblečení. Muži spodní část např.kraťasy nad kolena nebo úplé tepláky (legíny).